没有上进心如何改变

时间:2024-07-15 16:51:47
没有上进心如何改变

没有上进心如何改变

没有上进心如何改变。没有上进心是一件很糟糕的事情,这样没目标,懒散地过生活,就是跟咸鱼一样,任人宰割。动起来吧,年轻人,不要荒废光阴,不然以后会后悔的。下面说说没有上进心如何改变。

  没有上进心如何改变1

上进心是指人所具有的一种进取精神和积极向上的心理状态。它是形成健全人格的重要心理品质,是成功者必备的心理素质。如果你渴望成功。却又上进心不足,就请从现在开始培养吧。

一、树立远大的理想

每个人都有自己美好的理想,我们要做的是把理想的风帆鼓满,把追求的目标定高。所谓“志存高远”,一个人的成就绝不会超过他的信念,正如美国前总统林肯所言:“喷泉的高度不会超过它的源头。我们只有立大志。才能在远大志向的引导下向目标靠近。”树立了远大的理想后,还需要将理想和奋斗相结合,若不付诸行动则理想将会成为泡影。为远大理想而奋斗的过程。是一个个短期目标实现的过程,上进心会在一次次的胜利中被激发出来。

二、树立一个自己学习的榜样

这也是激发上进心非常有效的方法。无论是古今中外的成功者,还是身边那些成绩突出、学习刻苦者,都可以作为自己的榜样。榜样的力量是无穷的,当你的上进心日渐消退时,榜样会给你提醒,他们以自己的实际行动激励你积极进取。

三、经常关注自己的优点和成就

你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条,经常看看、想想。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好,有利于提高从事这项活动的成功率。

四、自我心理暗示

不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语,是一种很重要的自我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

五、扩大交际

还应多结交一些对自己的学习和生活有益的朋友,多读好书。“近朱者赤,近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

六、多阅读名人传记

因为很多知名人士,成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时,比你现在的情况差远了。多看一些这方面的.材料,会让你知道你其实是具备成功的条件的,成功也是完全来得及的,这样有助于提升你的自信心。

另外,还学会给自己减压,太多的压力让人喘不过起来,也就没有太多的精力去学习。放下负担,你的精力才会集中到学习上。从而使上进心日益增强。

  没有上进心如何改变2

我还是要说:

其实每隔一段时间,我都会经历一段很废的时光,不想努力,不想工作,没有野心,没有斗志,连淘宝的动力都没有,什么都不想干,无欲无求,很丧,大多数日子就是窝在床上,但也不困,也不睡觉,就是在那不停刷那些我觉得无聊到要命的剧,一边刷剧,一边感慨好无聊啊。

而且在那段时间,我脑子里每天想的都是,我要怎么做才能心安理得地当个废物,要去哪里攒到中大彩票的运气,以后不用努力就好了。

就是很懒的想法。我也敢大大方方承认,在读者眼中看起来很积极生活的我,也会想偷懒。

起初我以为就自己玩性比较大,后来认识很多很优秀的人,熟了之后,我发现那些在我眼中看起来精神总是充沛的人,也有会疲惫,会不想努力的时刻,只是他们更擅长和自己的大脑达成沟通,无论是用激励机制,还是更遵循大脑运作习惯,在什么时候做什么事,反正他们总有办法让自己继续高效地工作或学习。

在我们每个人的脑子里,都有那么一块叫做“今天的自己不想努力”的地方,每个人的潜意识里都是想过更轻松不需要为难自己的生活的,偶尔会冒出“不想努力”“不想上进”“没有动力”的想法也很正常,人之常情。只是有的人放纵自己脑子冒出的那个“我不想努力”的想法,有些人是去想办法做点什么,让自己变得更积极一点。

就拿我自己来讲,我的确会有不想努力,也没有上进心的时候,但我会允许自己丧一天、两天,权当是在放松,但在第三天,我通常会采取一些方式调动自己去生活去工作的兴趣。一些常用且很奏效的方式,我可以跟大家分享一下:

1、给自己一个很有仪式感的学习/工作环境

在我家中,我最喜欢,也最引以为豪的地方就是我的书桌。我在网上买了一个很漂亮的小书架,专门放在书桌上的小书架,书架上都是放的我每个阶段很喜欢,也希望自己能看完的书。书桌上有我喜欢的简约小闹钟,我喜欢的笔筒,我喜欢的台灯,我喜欢的喝水杯,而且我很喜欢文创产品,酷爱买各种好看的小本子或者清单,而且不管去任何地方,只要看到卖笔的地方,我都会去挑几支我喜欢的笔,放进笔筒。总之一句话,我家书桌上都是我喜欢的东西,而且都布置成我喜欢的样子。

所以每次我很颓,很不想努力的时候,就去网上买我最近想看的书,或者有时就单纯觉得书做得好看,想买的书也买回来。等书到了,把书桌收拾一遍,把原来我看过,或者暂时不想放在书桌上的书换下去,把那些书放到另外一个大书架上,然后把我新买的书换上去。

再从笔筒拿出一支我当时很喜欢的笔,在便利贴上写上今天的事项,该看什么书,该完成什么工作,该写完什么稿子,写得清楚,然后贴在我抬头就能看到的地方。

不管白天还是晚上,反正拉上窗帘,然后打开我的小台灯,泡一杯咖啡,或者一杯茶,坐在书桌上,看书,或者打开电脑处理工作。假装自己是偶像剧中的精英女性,边处理工作,边暗示自己:“这样的学习和工作环境也太好了吧,这不就是我想要的偶像剧女主的生活吗,要好好认真干活”。

以前会觉得只要你想工作,想学习,不管在哪里,你都可以学。但后来长大了,开始觉得有仪式感的学习和工作环境,会让我们更愿意好好努力。

当不想努力的时候,给自己提供一个很好的学习和工作环境,会给自己一种强烈的暗示“为了不辜负这么好的环境,一定得好好努力”。

生活上的一点小小改变,就可以给我们带去巨大的动力。我们又称这些小而美的事叫小确幸。

如果你不想努力,那就给自己创造一点人为的小确幸,让自己感受生活的一点美好。

2、越是不想努力,越要让自己忙起来

有时不能放纵我们的懒惰,因为越放纵,就越想懒。

很多时候,越不想努力的时候,我就越故意找一些很紧迫的事,逼自己去忙,自己给自己一个期限,让自己忙起来。

比如,我会逼自己看书,给自己一个没那么容易完成的目标,一个星期看完两本书,一本专业性的书,一本文学性的书,还要要求自己写出两篇合格的书评。怕自己偷懒,所以我会主动跟编辑讲,三天之后我给你交一篇什么什么书的书评。

为了不让自己食言,为了让自己按时交稿,通常都会马上爬起来看书,有空就看,一页一页翻,边看边做摘抄笔记。在有目标要完成的过程中,不会觉得迷茫,也不会觉得自己没有上进心,只是偶尔会有点压力,担心自己看不完怎么办,然后就在不断地追着自己跑的过程中,我每次都在规定时间内,成功地完成自己订下的目标。

而且当你按照目标完成一件事,你实现对自己的许诺,内心是很开心的,还是发自内心,自己认可自己,很充实的那种开心。

通常正面情绪会形成良性循环,你做成一件让你很有成就感的事后,你不会想着继续偷懒,为了保持这种充实的愉悦感,你会投入到下一件需要你努力的事之中。几个来回下来,消极、丧、不想努力早就丢远远。你感受到了努力的好处,你会愿意继续努力下去的,尽管过程会有点辛苦,但比起打游戏的快乐,工作完成后的满足感真的是双倍的。

所以,说句很恶心的话,很多时候一个人没有上进心,就是闲出来的。当你真正让自己忙碌起来,去脚踏实地做一件事,为了完成这件事去做很多很多努力,你是很有干劲的。

下次丧气的时候,继续带自己走出舒适圈,做一些没那么容易的事,去逼着自己挑战自己。

3、 不要过分追求有没有上进心这件事,先把手头的事做好

我觉得现在的年轻人很喜欢给自己定性,“我是一个很没有上进心的人”“我是一个负能量的人”“我是一个玻璃心的人”“我是一个总会搞砸很多事的人”等等诸如此类的给自己定性。我每次看到这些看起来“很客观、很清醒”的自我定位,我就很想反问一句:这些又不是什么很好的品质,为什么要安在自己身上,承认自己是一个没有上进心的人又能怎样,从此就可以不努力,为自己的糟糕人生找到借口吗?

我支持年轻人正确认识自己,但大多时刻,我不赞同年轻人用太负面的标签给自己定性。原因很简单,过分认清自己的负面情绪,于自我提升无益。你每想一次“我是一个没上进心”“我是一个总会搞砸很多事的人”,都是在给自己一个强烈的负面暗示,去否定自己不行。

所以,别那么早给自己一个负面的定性,别总觉得自己是一个没有上进心的人,每次在你很想说自己很没上进心的时候,给自己换一个说法。不要说“我很没上进心”,而去说“面对这件事,我今天没有很强烈去做的欲望,但或许我调整一下,吃顿好吃的,睡一觉,我明天又想做这件事了”。

不要总纠结自己有没有上进心这件事,把更多注意力放在具体某件事上。对生活没太多激情的时候,就不要考虑太多太长远的事,否则只会让自己觉得更迷茫,把眼光更多放在今天、此刻你需要完成的事上,不断告诉自己“我今天把这几件事很好得做好,就很不错了”。

而人生就是靠这样过好每一天,做好每一天需要完成的事,累积着,慢慢变好的。

我们都有改变自己的情绪的能力。

也只有我们自己,有办法能让自己心甘情愿地去做一些事。

我们都是有掌控自己生活的能力的。

你要相信这一点。

加油!

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