苹果白萝卜汁禁忌

苹果白萝卜汁禁忌

苹果白萝卜汁禁忌，苹果胡萝卜汁特点就是不仅美味可口，而且富含多种营养物质等，是无论男女老幼都适合饮用的混合果蔬汁。虽然它有很多好处，但是也有一些禁忌，下面是苹果白萝卜汁禁忌。

　　苹果白萝卜汁禁忌1

苹果、胡萝卜煮水一般没有什么食用禁忌，而且由于其所含有的营养成分丰富，适量食用对机体还有一定的好处，但应避免食用过量，且特殊人群要避免食用。

1、避免食用过量：若大量食用苹果、胡萝卜煮水，可能会由于摄入的纤维素过多，引起腹胀、腹痛等不适表现，尤其对于消化功能异常、患有肠胃疾病的人群来说，引发的肠胃不适反应会更严重；

2、特殊人群避免食用：若对苹果或胡萝卜过敏，则建议不要食用苹果、胡萝卜煮水，食用后可能会引发过敏反应，如呼吸急促、皮肤红疹、瘙痒、恶心、头晕等，严重者甚至会出现过敏性休克。

正常人适量食用苹果、胡萝卜煮水，能为人体补充营养物质、促进机体生长发育以及促进消化。但胡萝卜和苹果都只是普通的食物，并不具有治疗疾病的功效，除过敏人群外，适量食用也不会对健康造成不良影响，因此无需过于担心，正常食用即可。

胡萝卜、苹果汁的功效主要是在于养阴、清血之热，这两个食材放在一起就得分别讲述一下。胡萝卜颜色是黄的，味甘、微辛，性平。而苹果属于果实，它尽管是有多种不同的颜色，但是它的味道是属于甘酸，性偏平，它的主要功效是生津、止渴，具有健脾益胃的功效。

苹果的主要功效是养阴，而胡萝卜的主要功效属于补中调血，二者合在一起具有养阴清热的作用，尤其是对血中的这些热可以起到一定的清除作用。所以平时具有肝火偏旺或者肺火偏旺的人，比如说口干、脾气不好、睡觉稍差的人，可以服用适量的苹果加胡萝卜汁。

处方相克

红萝卜：红萝卜和酒不宜同食，会引起大量的胡萝卜素和酒精一起进入人体，在肝脏产生毒素，引起肝病；

此外萝卜主泻，胡萝卜为补品，因此两者最好不要同食。

Apple：苹果不能与水产品同食，会引起便秘。

制法

配料：苹果(中等大小)1个，胡萝卜(中等大小”)1个、柠檬汁15毫升、蜂蜜10毫升。做法：

把苹果，胡萝卜洗净，切成像黄豆大小的小块。苹果片放置一段时间易变色，因此切开后应立即榨出汁液，或浸入2~3%的盐水中。

将切好的苹果和胡萝卜分别放入两层纱布里，用硬物压紧，挤出汁液，倒入同一只玻璃杯内。

或把苹果、胡萝卜放在家用电器的压碎机里，压成汁。在玻璃杯中用纱布过滤并注入。

在柠檬汁和蜂蜜中加入胡萝卜苹果混合汁，搅拌后即可饮用。

美丽的价值

取10-30毫升鲜红萝卜研成细末，每天早晚洗脸后，用鲜红萝卜汁拍脸，待干后，用抹有植物油的手轻拍脸部。另外，每天一杯胡萝卜汁也能起到祛斑的效果。由于胡萝卜富含维他命A原。维他命A原可以在人体内转化成维他命。维他命A有润肤、强健肌肤的功效，还能防治皮肤粗糙和雀斑。

　　苹果白萝卜汁禁忌2

饮用苹果胡萝卜汁的禁忌

不宜食用海鲜

苹果中含有鞣酸，一旦与海鲜同食，不仅会降低海鲜的营养价值，还可能发生腹痛、恶心、呕吐等症状。

育龄女性不宜经常或过量饮用

尽管苹果胡萝卜含有多种对人体有益的营养成分，但研究发现，若女性经常或过多饮用，所摄入的大量胡萝卜素就会抑制卵巢的正常排卵功能，甚至可引起闭经。因此，想生宝宝的女性，不宜经常或过量饮用苹果胡萝卜汁。

不宜食用富含维生素C的食物

苹果胡萝卜汁含有大量的维生素C分解酶，当与富含维生素C的食物同食时，维生素C就会遭到破坏，其中的营养价值就会大打折扣。当然，如将苹果胡萝卜稍煮后再榨汁，其中的维生素C分解酶就会被破坏，就无需担心这种情况了。

苹果胡萝卜汁的好处

排毒养颜

苹果胡萝卜含有多种营养素，在胡萝卜中，含有大量的胡萝卜素，这种物质在人体内可以转化成维生素A，对皮肤组织有很好的康复和调理作用。 每天坚持饮用胡萝卜苹果汁可以避免色素在皮肤表层沉积而形成色斑，肌肤变得越来越细腻诱人。

减肥瘦身

胡萝卜苹果汁可以帮助体内的毒素及代谢垃圾排出，让身体有一个清洁的内环境。每周经常以苹果胡萝卜汁进行断食排毒，还能控制能量的摄入，帮助脂肪的燃烧起到一个瘦身的效果。经常喝苹果胡萝卜汁可以补充一些酵素，促进三大营养素的分解和代谢。

防癌、提高免疫力

苹果胡萝卜汁中丰富的维生素C、胡萝卜素等生物素，有助于减少自由基的生成，并且可以提高人体的免疫力。胡萝卜素还能起到保护视力、保护呼吸系的作用。另外，胡萝卜苹果汁还是癌症的天然克星，人们经常饮用胡萝卜苹果汁就能减少人体内癌细胞的生成，特别是对肺癌的作用最为明显。

　　苹果白萝卜汁禁忌3

忌过量饮用

虽然苹果胡萝卜汁所含的营养比较丰富，而且也有美容、补水等功效，但是由于其中的纤维含量相对较多，喝多了会影响肠胃吸收，如果进食大量果汁的话，不仅影响吸收，可能还会产生腹胀、腹痛等症状。

忌脾胃虚寒人群

苹果胡萝卜汁一般是生榨的，温度会比较的凉，而脾胃虚寒、易拉肚子的`人本来就不适合食用生冷的食物，如果进食了较多的果汁的话，极有可能会诱发腹泻的症状，对健康造成一定的影响。

苹果胡萝卜汁晚上可以喝吗

不建议晚上睡前喝。 对于喝苹果胡萝卜汁没有明确的时间规定，但是建议在饭前半小时或饭后一小时饮用是比较合适的，因为这段时间胃酸分泌比较活跃，喝完果汁后营养吸收的比较充分，如果晚上睡前喝的话，苹果中的苹果酸、维生素C等酸性成分容易刺激肠胃以及损伤牙齿，另外，晚上进食过量的果汁也会有夜尿多的情况。

苹果胡萝卜汁可以过夜吗

不建议喝隔夜的果汁。 苹果和胡萝卜的成分中都含有一定的维生素C等易氧化的成分，如果长时间放在空气中，这些成分就很容易被氧化，营养物质就比不上新鲜的了，而且，空气中还存在一定数量的细菌、浮尘等等有害物质，如果喝了大量的隔夜的果汁的话，可能会产生腹痛、腹胀等身体不适症状，建议鲜榨的果汁还是及早饮用完比较好。

胡萝卜汁要煮熟吗

不用煮熟。 在榨胡萝卜汁之前，只需要将胡萝卜在沸水中稍微烫一下就可以了，如果是水果型的胡萝卜直接榨汁都可以，这样榨出来的果汁颜色明亮，持续保鲜时间略长一些，而且味道也比较清甜可口，不过要注意的是榨胡萝卜时要加一点水，因为胡萝卜含水量不多，出汁率较少，如果不加水的话，容易榨成果泥。