人的心态好了病自然好
人的心态好了病自然好，心态是一个难以琢磨的东西，有时好有时坏，心态影响着决定，当然大多说的朋友还是喜欢拥有一个好的心态的。以下分享人的心态好了病自然好的内容。
人的心态好了病自然好1
拥有好心态，疾病好的快
我得过许多种疾病，至今我不仅是个医生，依然也是个病人。清楚地明白，并不是所有的疾病都可以被治愈，但拥有一个好的心态，可以让疾病恢复的更快，即便此生不能被彻底治愈，也能与疾病共舞。
心态为何？通俗地讲，就是一个人的心理状态。有的人患病，却能够积极面对，配合治疗。有的人患病，哪怕是很小的疾病，却整日忧心忡忡，凄凄惨惨戚戚。还有些人，其实根本没有疾病，出现一些不适症状与情绪压抑或劳累有关，却杞人忧天，担惊受怕。
疾病不仅带来形体的痛苦，更会带来心理的创伤，有的人抗打击能力强，心灵没有被疾病击倒，一个健康的心态是有助于疾病恢复的。有的人抗打击能力弱，甚至因为疾病自寻烦恼，最后疾病对心理造成的伤害反而超过了对躯体的伤害。
比如，白癜风这个病，不痛不痒，但是可以造成严重的心理打击。几十年前村上有一位女中学生，学习成绩非常优异，比她姐姐还优秀，她姐姐据说是我们村第一个博士，那个年代的偏僻村落，这很了不起。
但是，妹妹虽然成绩更好，但是就因为脸上长满白癜风，大姑娘家羞于见人，最后中学辍学，无论谁劝也不去学校了，回家当起了农民。几十年过去了，也早已嫁到别村结婚生子，据说做生意风生水起，令人刮目相看，这难看的面容好像也没有影响她成为一个富婆。
长恨此生非吾有，营营欲何求？
许多疾病，一旦克服了心理这一关，仔细想想也许都不是事，比那些横死的人幸运多了。以前我久病缠身，遍吃许多名医之药，遍试偏方，无论毒药与否，无所畏惧，这里面的心酸只有自己最清楚。终于有一天，出现了强烈的副作用，出现了肝肾毒性。所以我直到今天，那些猛药或者副作用大的中药，基本都不用，这是有原因的与阴影的。
无奈，反过头来又开始治疗肝肾，幸运的是治愈了，虽然时间比较长，过程比较坎坷，但终于健康了，更重要的是心理健康了，有脱胎换骨的感觉，境界提升了。
经过这一劫才明白，心是一切烦恼的根源，心里面有本来具足的智慧与快乐，只不过被自我欲望蒙蔽而已。这就如同乌云挡住太阳，欲望如同乌云，一旦欲望的乌云变淡一些，甚至变的松散一些，太阳就能透射出一丝丝阳光，照亮这无量无边的世界。
我在临床发现，其实有些患者本来就是个小毛病，与体质有关，但是心事很重，心思特别细腻，心理负担重，不信任所有人。这种情况，导致久治不愈的原因有很多，但是性格心理原因是很重要的一条，容易把自己身体些许不适症状，进行无限扩大与担心，建议读一读哲学书籍或佛学书籍。
《金刚】经》上说，一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。
人的心态好了病自然好2
心理调节好了，很多病自然就痊愈了！
生活中许多人长期忍受疼痛之苦，头疼、腰疼、背疼，几年甚至几十年这么痛下来，看遍大小医院，检查做了无数次，用了各种药物，国产的、进口的，花钱无数，就是查不出病因，也找不到合适的治疗方法，最终还是难逃疼痛之苦。其实或许只要调节好自己的心理就能让病痊愈！
张硕从三年前就感到浑身疼痛，尤其是背部。有时候正在工作，背部突然疼一阵儿，撕心裂肺地疼，他坐在座位上都动弹不得。张硕是一名计算机工程师，每天伏案工作，腰酸背痛是常有的事儿，但没想到，他的后背竟然连续疼了三年。张硕感觉背痛时，就觉得好像有一个叫“痛”的东西在后背游走，一会儿到腰，一会儿到脊椎，一会儿到肩膀上。
核磁共振、验血、CT，张硕都做了，奇怪的是，不同科室诊断的结果都不一样。一会儿说他肩周炎，一会儿说他颈椎病，一会儿说他有肝炎，一位医生干脆说：“你这是坐的，程序员嘛，都有这个职业病。”张硕本来就脾气暴躁，日夜被疼痛折磨，他的脾气变得更加急躁。医院一会儿一个说法，闹得张硕不知如何是好，常常在就诊期间和医生翻脸。
当医生告诉他是心理因素引起的疼痛障碍，张硕还一脸疑惑：“我就想不明白，背痛怎么会和心理扯上关系呢?”然而事实不容置疑，停止服用止疼药，配合心理治疗后，张硕的背痛很快就消失了。
心理原因则指遭遇了负面生活事件，如家庭变故、事业受挫、恋爱失败、重大伤议，疼痛就是其中一种。就像上文中所提到的，生病是一种表达自身存在的方式，危害性事件等。当心理上发生冲突时，身体会变得敏感，用各种各样的躯体症状表示抗议变得疼痛。
疼痛是自身存在的一种重要信号，它提醒人们关注心理状态。在心理问题得到解决后，身体问题就会不治而愈。
研究表明，负面生活事件的刺激量和疼痛量呈正相关。也就是说，负面生活事件的.刺激越严重，病人感受到的疼痛就越强烈。疼痛障碍的病人同时伴有抑郁、焦虑、烦躁、失眠等，这正是身心交互作用的结果。
另外，疼痛障碍还存在社会文化因素。在疼痛障碍病人中，文化水平较低者和中老年妇女比较多见。他们将负面情绪看作是无能和耻辱的表现，遇到情绪问题，不会直接表露出来，反而会不自觉地掩饰、否认，以至于感受不到自己的情绪体验。即使同时存在情绪问题和躯体不适，病人也更愿意从身体上找原因，而非心理上。
鉴于以上原因，治疗疼痛障碍时，需要从两个途径入手。一是从生理上，通过服用提高5一羟色胺功能的药物，治疗疼痛。有一点需要谨慎，许多人为了控制疼痛感，长期服用镇痛类药物，很容易发展为药物滥用。二是心理治疗。病人应该意识到，疼痛并不是由身体的器质性病变带来的，而是由心理方面的因素所带来。
病人可尝试着进行自我调节，告诉自己说“带着病症生活也没关系”，然后合理地安排作息，培养兴趣。病人的家人也需要参与其中，建立积极、互动的家庭氛围，帮助病人尽快恢复。
年轻人中，疼痛障碍比较青睐学生和上班族。生活节奏过快，工作压力大，社交活动少，缺少适当的减压环境，使得人们的不良情绪无处宣泄，就变成了躯体症状表达出来。性格内向的人更容易出现疼痛障碍。内向者遇到困难或情绪问题，不喜欢倾货诉，如果社会支持系统不健全，朋友少，父母不在身边，就只能通过疼痛的方式来表达。总之，这是一种心理疾病。
在疼痛障碍中，女性比男性多，这可能和女性需要承担家庭事务，又需要在社会上扮演角色有关。忙于工作，又要照顾老人和孩子，一旦压力过重，也会引来疼痛疼痛障碍不罕见，但很少有人真正认识它。有的人只是头疼医头、脚疼医脚，内科查不出来就到神经科检查，可惜，他们很少会主动想到心理科。许多人被疼痛折磨几十年之后，才恍然发现，原来自己的身体没病，是心病。
所以，我们需要形成一种意识，感觉身体不适时，先问问自己“最近是不是情绪不太对?”“生活方式变了没有?”“生活上、工作上有没有遇到困难?”利用这些问题，即使不是学过心理学的人，也可以给自己做一个初步的诊断，至少不用身体一疼痛，就病急乱投医，做一大堆的身体检查，劳民伤财地做无用功。
疼痛障碍也可以从解决情绪的问题入手。多和家人、朋友说一说，多一点兴趣爱好，充实生活。保持运动、多参加社交活动，焦虑时做做放松练习，这些都可以帮助改善疼痛。但是，想要根本性地摆脱疼痛，还要从根源入手。找到引起内向焦虑的根源、彻底解决它，疼痛才会永久性地消失。
人的心态好了病自然好3
如何保持好心情
美国心理学家霍特举过一个例子：有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样 子。
令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理：装着有某种心情，往往能帮助他们真的获得这种感受——在困境中有自信心，在不如意时较为快乐。
多年来，心理学家都认为，除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。我们常常逗眼泪汪汪的孩子说：“笑一笑呀”，结果孩子勉强地笑了笑之后，跟着就真的开心起来了。
情绪改变导致行为改变。心理学家艾克曼的实验表明，一个人老是想像自己进入某种情境，感受某种情绪，结果这种情绪十之八九真会到来。一个故意装作愤怒的实验者，由于“角色”的影响，他的心率和体温会上升。心理研究的这个发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情，其办法就是“心临美境”。
例如，一个人在烦恼的时候，可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己。当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情。高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态。一项心理研究显示，心情烦恼的病人带着表情高声朗读后，他们的情绪会大为改善。
良好的心情对健康的积极作用是任何药物都无法代替的；恶劣的心情对健康的危害则犹如任何病原体。
人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？
常生活中如何保持良好心情
转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
